冬天减肥是很难，因为冬天很冷身体特别需要热量，寒冷的冬天靠少吃减肥真的会活不下去。冬天里我对自己的要求就体重不能超过重5-6斤，维持在重5-6斤的范围内，适当运动，适当吃。因为重5-6斤到了夏天减起来不会那么辛苦，也不会那么漫长。
说真的，比起耗体力的运动，管住嘴真的轻松很多。
浮浮沉沉
今天 11:41
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感觉乔芝很真实，好像并没有因为要拍视频去刻意买衣服和打扮，但是依然很美。
沫 :
喜欢，首饰好看
Almo_wang :
是呢 感觉所有的视频都是很自然的状态 很真实的美
迷你mm~m
今天 11:46
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乔芝告诉我你的鞋子和裤子的牌子，谢谢
楚地 :
+1哈哈，都很好看
1xin? :
+1
橘子汁 :
+1
Kkkk
今天 14:55
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亲爱的~请问羽绒服你穿s 还是m 码？谢谢！
林乔芝(作者) :
最小
拉菲姐
今天 12:10
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我想知道头箍怎么买
Harriet13
今天 11:37
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跳绳会漏尿吗
沫 :
盆底肌松弛才会，一般产后人群较多，可以多做做针对训练
甜瓜? :
我也很想问这个问题，
林叶璐 :
请问怎么做针对性的训练呢？可以分享下吗？
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感觉乔芝很真实，好像并没有因为要拍视频去刻意买衣服和打扮，但是依然很美。乔芝告诉我你的鞋子和裤子的牌子，谢谢亲爱的~请问羽绒服你穿s 还是m 码？谢谢！我想知道头箍怎么买跳绳会漏尿吗
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秋天不减肥，冬天就又要过个肥年咯